甲亢患者飲食指南:三高一低一忌一適量
來源:連州市衛(wèi)生和計(jì)劃生育局 發(fā)布時(shí)間:2016-07-08 09:28:10 字體大?。?大 中 小 瀏覽次數(shù):-
甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡稱“甲亢”,是由于甲狀腺功能增高,分泌過多的甲狀腺素,引起氧化過程加快,代謝率增高的一組常見內(nèi)分泌疾病。甲亢患者主要表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高,呈高代謝狀態(tài),常常表現(xiàn)為怕熱、多汗、低熱、疲乏無力、體重減輕,常伴有眼球突出。臨床上以彌漫性甲狀腺腫大伴甲狀腺功能亢進(jìn)和結(jié)節(jié)性甲狀腺腫大伴甲狀腺功能亢進(jìn)為多見。甲亢患者日常生活應(yīng)該注意些什么呢?本報(bào)邀請南方醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主管護(hù)師李際敏來為大家一一支招。
三高一低一忌一適量
甲亢患者飲食——“三高一低一忌一適量”,是指高熱量、高蛋白、高維生素飲食,低鹽飲食,忌碘飲食,適量補(bǔ)充鈣、磷等,以糾正因代謝亢進(jìn)而引起的消耗,改善全身癥狀。
足夠的碳水化合物:甲亢患者應(yīng)補(bǔ)充足夠的能量以糾正過度消耗。每日能量供給3000~3500千卡,比正常人增加 50%~75%,以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。
注意維生素供給:供給豐富的多種維生素,可食用大量的水果蔬菜。因高代謝消耗能量而消耗大量的酶,多種水溶性維生素缺乏,尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素,應(yīng)保證供給,同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C。
適當(dāng)鈣、磷供給:為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折,應(yīng)適量增加鈣、磷的供給,尤其是對癥狀長期不能得到控制的患者和老年人。
忌碘食物和藥物:碘是合成甲狀腺激素的原料,甲狀腺內(nèi)有大量碘劑存在,甲狀腺激素加速合成,因而碘可誘發(fā)甲亢,可使甲亢癥狀加劇,所以應(yīng)忌用含碘的食物和含碘的藥物,對各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。
合理膳食調(diào)配 增加餐次
為了糾正體內(nèi)消耗,專家建議患者在每日三餐主食外,兩餐間增加點(diǎn)心,以改善機(jī)體的代謝紊亂;注意適當(dāng)休息,調(diào)控情緒,保持平和的心態(tài),減少能量消耗,減輕心臟負(fù)擔(dān);加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),堅(jiān)持正規(guī)治療。除此之外,還應(yīng)注意合理膳食調(diào)配。
宜選食物:根據(jù)平時(shí)的飲食習(xí)慣,可選用各種含淀粉食物,如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等;各種動(dòng)物食物,如牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉等;各種新鮮水果及富含鈣、磷的食物,如牛奶、果仁、鮮魚等。低鉀時(shí),可多選橘子、蘋果等。
忌選食物:忌用含碘食物,忌食海產(chǎn)品、黃豆、白蘿卜、竹筍、包心菜、玉米、核桃、加碘食鹽等;禁飲濃茶、咖啡等興奮性飲料。
注意食物的性昧功能:從中醫(yī)觀點(diǎn)來說,食物直選有滋陰功效的,如龜、鱉、母水鴨等,少吃溫?zé)?、辛辣刺激性的食物?/font>
鏈接:合并甲亢突眼時(shí)應(yīng)注意些什么?
彌漫性甲狀腺腫大伴甲狀腺功能亢進(jìn)患者會(huì)伴發(fā)突眼癥狀,針對突眼癥狀甲亢患者應(yīng)該注意:
1.外出時(shí)應(yīng)佩戴墨鏡,以避免強(qiáng)光、紫外線、灰塵和風(fēng)沙的刺激。
2.嚴(yán)格戒煙。大量研究顯示,吸煙可顯著加重眼病病情。
3.睡眠時(shí)枕頭墊高。這樣可緩解因靜脈回流受阻造成的眶壓增高,減輕眼部腫脹和發(fā)展的多淚、復(fù)視現(xiàn)象。
4.眼閉合不全者睡前戴眼罩,以保護(hù)結(jié)膜、角膜,防治感染。
5.睡眠時(shí)如果角膜暴露,應(yīng)在睡前涂眼膏。這樣可防止出現(xiàn)暴露性角膜炎。
6.禁食辛辣刺激食物,少飲酒。這些食物對于甲亢相關(guān)眼病病情的加重具有推波助瀾的作用。
7.眼外肌受累時(shí),最好遮蓋一只眼,以緩解癥狀。因?yàn)榇藭r(shí)患者會(huì)出現(xiàn)因視物重影造成的頭痛及行動(dòng)不便。
8.眼睛不要過于疲勞,尤其不要長時(shí)間注視電腦屏幕。
9.經(jīng)常做眼球運(yùn)動(dòng),使眼部肌肉放松。
10.眼勿向上凝視,以免加重突眼和誘發(fā)斜視。